Al meer dan 20 jaar geef ik sport- en yogalessen. Ik ben opgeleid als sportdocent bij Debbie Jenner in 1990 en volgde een paar jaar later bij Tonnie Goes, Dasra Center de poweryoga-opleiding. Tussentijds bijscholingen gevolgd, onder andere bij YogaPlus, ‘Radha en Pierre’ in Kreta.
Beide lessen heb ik jarenlang gegeven bij een grote sportschool in het centrum van Utrecht, totdat ik in 2013 mijn eigen ruimte vond en voor Shape & Yoga Wittevrouwen ging lesgeven. Ik vind het fijn om in kleine groepen te sporten, waarbij de sfeer ongedwongen en persoonlijk is. Ik houd van slim trainen, dus simpele oefeningen die veel spieren tegelijk trainen en die iedereen veilig kan uitvoeren, ook als je 40+ bent. En met muziek die je als vanzelf meeneemt in het bewegen en een positief gevoel geeft. Daar reageren lichaam en geest op…. Ik heb altijd in de ggz gewerkt, ben eigenlijk logopediste van origine. Nu werkzaam als verpleegkundig specialist ggz met voorkeur voor lichaamsgerichte technieken, waaronder MBCT/ mindfulness.
